Qualidade de vida e bem-estar, foi o tema da conversa descontraída e interactiva realizada no dia 14 de Dezembro via teams pelo Departamento de Saúde Segurança e Ambiente que contou com os oradores Bruno Samora, Personal Trainer e Orador Motivacional e Calado Show, Humorista com a participação de cerca de 400 Colaboradores.

Telmo dos Santos, Gestor Sénior de Saúde Segurança e Ambiente e moderador do encontro, procedeu à abertura alertando a importância da luta contra o VIH, adesão às campanhas internas e a necessidade de se ser solidário para com os portadores do vírus e doentes de SIDA.

Bruno Samora, começou por partilhar o seu percurso profissional metodologia de vida tendo justificado a sua jovialidade física e mental, como resultado da prática de exercícios físicos, alimentação saudável, pensamentos positivos e optimismo.

“Tenho 48 anos, mas a minha idade metabólica é 29, e de facto sinto-me muito novo é como se o tempo não estivesse a passar por mim, não apenas pelo físico, mas pela energia positiva que me move e faço questão de partilhar com as pessoas com quem interajo”, reiterou.

Já Calado, formado em Cinotecnia e Humorista de profissão há mais de 20 anos, começou por descrever a sua profissão e como prefere encarar o trabalho. Tendo partilhado que em todas as suas exibições leva não apenas humor, mas igualmente uma mensagem positiva para ajudar as pessoas a alcançarem o bem-estar.

“Há uma vertente que carrego no meu trabalho e tem que ver com a forma como levo a minha palavra às pessoas, o objectivo é não apenas fazer rir, mas ajudar a mudar mentalidades e modo de agir em casa, no emprego e na sociedade de um modo geral e para isso tenho sido muitas vezes, psicanalista, psicólogo e despertador que é o chavão que uso no meu trabalho”, disse.

Questionado sobre a sua visão sobre a qualidade de vida e bem-estar e o que faz para viver essa realidade, o Calado partilhou que sempre praticou desporto, boxe durante alguns anos e na maior parte deles, Judo, que pratica até ao momento.

“O segredo é cuidarmos de nós física e mentalmente, aceitarmo-nos e encaixarmo-nos às pessoas e situações, isso tem sido o meu modo de viver para alcançar o bem-estar e qualidade de vida. Por outro lado, temos de encontrar prazer no que fazemos, se não gostamos do que fazemos, temos de parar e procurar fazer outra coisa”, partilhou.

O Bruno corrobora e acrescenta que na sua análise, a maior parte das pessoas passa metade da vida a trabalhar, e devem por isso sentir satisfação pela vida e jamais descuidar de questões ligadas à saúde e bem-estar.

“O ser humano deve prestar atenção ao lado físico e intelectual e isso ajuda a cuidar da sua saúde. O bem-estar emocional é muito importante, não levar a vida sempre de forma séria e encarar com leveza ajuda a ter qualidade de vida. Temos de levar a vida com mais candura”, defendeu.

Durante a conversa, os oradores partilharam ainda ser importante ter cuidado com os padrões de beleza definidos pela sociedade, “As pessoas devem se conhecer, e ser felizes, quando alguma situação retirar essa felicidade e surgirem as coisas negativas, é imperioso saber contornar e lutar para voltar a ter paz de espírito e leveza na alma”, Calado Show.

Ao longo de cerca de 02h30, os Colaboradores apresentaram as suas dúvidas sobre saúde, equilíbrio da vida pessoal e profissional e partilharam contribuições à volta do tema. Questões como: qual é a regularidade necessária para se consultar um nutricionista, como ser feliz no trabalho vigoraram ao longo da conversa.

No final, foram partilhadas várias mensagens:

“Bruno Samora e Calado Show! Sou uma grande admiradora. Foi um prazer ouvir-vos! Mantenham a vossa essência e sejam sempre uma fonte de inspiração”, Aleida Belo, DRH.

“É possível ser feliz no trabalho e com o trabalho…tudo depende de nós”, Joana Fonseca, DII.

“Parabéns à equipa DSSA por este momento ímpar. Aguardamos pelo próximo evento. Obrigado Equipa”, Jorge Nunes, DFI.

“Live corporativa fora da caixa. Parabéns pela iniciativa, Florips Assis, DOS.

A realização de encontros que visam partilhar conteúdo rico que sugerem a melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar dos Colaboradores é um dos pilares de actuação da UNITEL e é neste contexto que o DSSA pretende realizar no dia 22 de Dezembro uma conversa sobre bem-estar financeiro com a participação de Fernando Cruz, Educador Financeiro.

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